Ystävänpäivää juhlitaan koko viikon Huilissa, ja osalle tunneista voit ottaa kaverin, naapurin, puolison tai kenet tahansa mukaan maksutta. Kenelle haluaisit antaa lahjaksi hyvää oloa ja tutustuttaa joogaan? Kuka kaipaisi palauttavaa yiniä, jännitysten sulatusta triggerpalloilla, dynaamista flowta tai hikistä hathaa?
Perjantaina kokoonnutaan Metta -meditaatioon, jota kutsutaan myös nimellä rakastavan ystävällisyyden meditaatio. Harjoituksen tarkoituksena on kehittää myötätuntoa, ystävällisyyttä ja rakastavaa asennetta itseä ja muita kohtaan. Palin kielinen sana "Metta" tarkoittaa ystävällisyyttä, hyvää tahtoa tai universaalia rakkautta.
Seuraaville tunneille voit ottaa kaverin mukaan:
Ma klo 9-10.15 AamuYin
Ma klo 17.15-18.30 Trigger Yin
Ke klo 17-18 Flow
To klo 17-18 Klassinen hatha
Pe klo 16.15-17 kaikille maksuton Metta -meditaatio
Su klo 19.15-20.30 Äijäryhmä
Varaa omalla nimelläsi 2 paikkaa varausjärjestelmässä:
Nähdään matolla ystävät!
Comments