Klassinen hatha

Hathajooga on fyysisen asentojoogan perusta, ja kaikki länsimaissa tunnetut joogamuodot polveutuvat hathajoogasta. Tällä tunnilla perehdytään asanoiden linjauksiin sekä kehon, mielen ja hengityksen yhteistyöhön. Tunti etenee verkkaisempaan tahtiin kuin esimerkiksi Flow -tunnit. Opettaja avustaa ja auttaa löytämään jokaiselle sopivan version asanasta. Hathajooga sopii sinulle, jos olet kiinnostunut haastamaan kehoa ja tutkimaan sen rajoja ja jos traditionaalinen lähestymistapa joogaan puhuttelee.