top of page
Trigger Yin jooga
Tunnilla vapautetaan kehosta jännitystiloja ja sulatetaan kipupisteitä fasciapallojen avulla. Triggerpisteet ovat pehmytkudoksen aineenvaihduntahäiriöitä, ja ne sijaitsevat lihaksistossa tai sidekudoksissa. Syitä pisteiden syntyyn voivat olla yksipuolinen liikunta tai liikkumattomuus, istumatyö, älylaitteiden käyttö tai vaikkapa auton ajoasento.
Tunnilla yhdistetään triggerpisteiden hieronta ja yin jooga -harjoituksen hyödyt. Harjoitus elvyttää sidekudosten aineenvaihduntaa, huoltaa niveliä ja vilkastuttaa sisäelinten toimintaa. Samalla avataan ryhtiä ylläpitäviä ketjuja sekä kehon liikeratoja selän ja lantion alueella.
bottom of page