Opettajat
Olen lähtenyt joogapolulleni klassisen joogan parista, mutta hurahdin vuosia sitten sallivaan ja lempeään yin joogaan sen voimakkaiden vaikutusten takia. Kuntoutin oman risan selkäni yin joogan avulla, ja siitä syttyi palava into opiskella ja jakaa lajin hyvää tekevää vaikutusta myös muille. Opettaminen on aina ollut minulle tärkeämpää kuin oma harjoitus.
Olen kouluttautunut myös ilmajoogan, restoratiivisen joogan ja kehomeditaation sekä viimeisimpänä Barren opettajaksi. Haluan levittää levon ja lempeän joogan ilosanomaa, auttaa kiireen ja stressin piinaamia suorittajia palautumaan ja joogan kautta löytämään tasapainoa omaan arkeen. Olen myös perehtynyt naisten hormonaaliseen treenaamiseen eri elämän vaiheissa. Joogasali Huilin perustin Kouvolan Myllykoskelle pandemian jälkimainingeissa 2021.
Ohjausfilosofiassani on keskeistä huumori ja sallivuus: tunneilla saa olla oma itsensä ja jokainen on riittävä juuri sellaisena kuin on – tärkeää ei ole miltä asana näyttää vaan miltä se tuntuu.
Sanna
Jooga on ollut osa elämääni noin 9 vuotta. Harrastaminen muuttui harjoittamiseksi vakavan liikenneonnettomuuden ja pysyvän vammautumisen jälkeen. Harjoituksen oli muutettava muotoaan ja tiedon jano tästä monimutkaisesta systeemistämme - kehosta, mielestä ja herkistyneestä hermostosta roihahti liekkeihin.
Tapahtumat sysäsivät minut opiskelemaan kansainvälisesti traumainformoitua- ja somaattista joogaa. Olen ensimmäinen traumainformoituun joogaan erikoistunut opettaja Kouvolan seudulla ja olen työskennellyt erilaisten ryhmien kanssa jo usean vuoden ajan. Lisäksi olen kouluttautunut klassisen hathajoogan, yin- ja restoratiivisen joogan sekä ilmajoogan opettajaksi. Olen opiskellut paljon myös erilaisia meditaatio ja pranayama tekniikoita.
Koen että vahvuuteni opettajana on oma kokemukseni herkistyneestä hermostosta ja sen tasapainon ylläpitämisen haasteista. Koettu tieto siitä miten trauma ja nepsyhaasteet voivat näkyä ja tuntua arjessa sekä joogamatolla on jotain mitä ei voi kirjoista opiskella.
Vaikka jooga tarjoaa lukemattomasti hyviä keinoja tasapainoiseen elämään ja hyvinvointiin, kaikki joogan harjoitukset eivät kuitenkaan sovi kaikille tai kaikkiin elämän tilanteisiin. Monimuotoisella osaamisellani olen halunnut taata sen, että jokaiselle löytyy sopivat harjoitukset ja omaa hyvinvointia tukeva tapa harjoittaa joogaa.
Olet tervetullut tunneilleni ja ryhmiin juuri sellaisena kuin olet. <3
Kukka-Maarit
