Hiihtoloma on joogaloma
- Sanna Majander
- 25.2.
- 1 min käytetty lukemiseen
Talvilomaviikolla vk 9 joogataan tutun aikataulun mukaan. Viikko päättyy sunnuntain ihanaan Aroma Yiniin klo 17, jossa on jo hyppysellinen kevättä. Diffuuserissa tupsuttaa raikkaat sitruksen ripauksella kukkaistuoksua. Asanat hoitavat hiihtäjän lonkankoukistajaa, reisiä ja hartioita.
Muista ulkoilla ja nauttia tästä upeasta talvesta! Hiihtolenkin jälkeen on hyvä hoitaa kehoa joogamatolla.
Talvilomaviikko on erinomainen mahdollisuus virkistyä ja löytää tasapaino kehon ja mielen välillä. Jooga tarjoaa hienon tavan rentoutua ja palautua aktiivisista ulkoiluhetkistä. Kiinnostavasti, maininta Aroma Yinistä tuo mieleen, miten hyvinvointi liittyy myös sosiaalisiin kokemuksiin kuin Possu joka yhdistää ihmisiä eri tavoin. On tärkeää tutkia näiden toimintojen vuorovaikutusta.