Kotijoogakirjasto on ehtaa Huilia: täsmäharjoituksia erilaisiin tarpeisiin tutuilta opettajilta, dynaamista ja palauttavaa, napakan pituisia harjoituksia, jotka on helppo sovittaa omaan arkeen.

Toukokuussa on mahdollista nauttia pitkän kaavan yin -harjoituksista äitienpäivänä 10.5. sekä perjantaina 15.5. Äitienpäivän pitkässä ja pehmeässä harjoituksessa harjoitellaan irtipäästämistä, virutaan viipyilevissä asanoissa ja oleilllaan maton kannattelemana. Keskitytään alaselän ja lantion virtausten vahvistamiseen ja hartiarenkaan kireyksien sulattamiseen. Harjoitus päättyy äänimaljarentoutukseen, jossa soivat tuuligong, tiibetiläiset äänimaljat sekä puu-elemntin koshi e

Anna äidille tai muille kevään juhlijoille lahjaksi hyvinvointia. Huili online on joogan, barren ja pilateksen videokirjasto, josta on iloa lahjan saajalle monta kertaa ja ehkä kokonaan uusi harrastus! Kotiharjoittelu on mukava tapa kokeilla uusia lajeja omassa rauhassa. Palvelusta löytyy tunteja niin kokeneille konkareille kuin vasta-alkajillekin. Opettajina toimivat Joogasali Huilin kokeneet ammattilaiset Sanna, Kukka-Maarit, Rita, Saara, Tim ja Karoliina. Tällä hetkellä pa

Kotijoogakirjasto on ehtaa Huilia: täsmäharjoituksia erilaisiin tarpeisiin tutuilta opettajilta, dynaamista ja palauttavaa, napakan pituisia harjoituksia, jotka on helppo sovittaa omaan arkeen.

Seuran kevätretki lähestyy ja pää lyö tyhjää? Pitäisi keksiä ohjelmaa, jolla hemmotella työyhteisöä, yhdistystä tai kaveriporukkaa. Sinun tärkeä porukka ansaitsee hetken palautumista, tilaa hengittää ja vain olla ilman suorituspaineita. Huilissa onnistuu niin palauttavat ja stressiä hoitavat harjoitukset kuin äänimaljarentoutukset ja dynaamiset tunnit. Miltä kuulostaa: Ilmajooga: hauska tunti, joka hoitaa selkärankaa ja toimistoryhtiä . Sointukylpy ja äänimaljarentoutukset: s

Talvilomaviikolla vk 9 joogataan tutun aikataulun mukaan. Viikko päättyy sunnuntain ihanaan Aroma Yiniin klo 17, jossa on jo hyppysellinen kevättä. Diffuuserissa tupsuttaa raikkaat sitruksen ripauksella kukkaistuoksua. Asanat hoitavat hiihtäjän lonkankoukistajaa, reisiä ja hartioita. Muista ulkoilla ja nauttia tästä upeasta talvesta! Hiihtolenkin jälkeen on hyvä hoitaa kehoa joogamatolla.

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon. Isometrinen lihastyö, jota barretunnilla tehdään paljon, kehittää lihaskestäv

Elokuun 9.-10. päivä Kuusankosken Pato -areenalla juhlittavat joogafestarit ovat Huilin ja Kouvolan muiden joogayrittäjien suurin...

Huili täyttää elokuussa 4 vuotta, ja se on ihan huikeaa, kun liikunta-ala on ollut isossa myllerryksessä viime vuodet. Kiitos kuuluu...

Jouni Hallikaisen jatkokoulutus joogaopettajille tai -opettajuudesta haaveileville Huilissa 14.6. ja 25.10.! Voit osallistua vain toiseen...

Ystävänpäivää juhlitaan koko viikon Huilissa, ja osalle tunneista voit ottaa kaverin, naapurin, puolison tai kenet tahansa mukaan maksutta. Kenelle haluaisit antaa lahjaksi hyvää oloa ja tutustuttaa joogaan? Kuka kaipaisi palauttavaa yiniä, jännitysten sulatusta triggerpalloilla, dynaamista flowta tai hikistä hathaa? Perjantaina kokoonnutaan Metta -meditaatioon, jota kutsutaan myös nimellä rakastavan ystävällisyyden meditaatio . Harjoituksen tarkoituksena on kehittää myötätun

Toivottu Joogan alkeet starttaa 18.1. Nyt ennen joulua on hyvä hetki suunnitella tulevaa vuotta ja kevättä joogamatolla. Ilmoittautuminen...

Joulukuussa viikkotunneilla hidastetaan tahtia, hengitystä ja sykettä. Joulunkuun tunneista löytyy tutut suosikit pienillä jouluisilla...

Syksyn ryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä

Toivottavasti kesäsi on ollut täynnä iloa ja valoa. Kesä on yang- energian ja tulielementin aikaa: kiinalaisen elementtiteorian mukaan...

Perinteinen PuistoYin alkaa taas keskiviikkoisin Taidekeskus Antareksen puistossa Sippolassa, Pien-Liikkalantie 6. Puistojoogaan ei...

Talven jäljiltä keho sekä mieli voi kaivata puhdistautumista. Kun kevätaurinko paljastaa pölyt huoneen nurkista ja ikkunalaudoilta,...

loppukesän retriitti Kivijärven syleilyssä Luumäellä 16-18.8.2024 Tule elokuun keskellä ihanan tunnelmalliseen vanhaan puutaloon...

Kovasti toivotut keskusteluillat ovat täällä! Neljän lattialuennon sarja toteutuu huhti-toukokuussa, kun psykoterapeutti, työnohjaaja,...

Terve selkä -ryhmässä 25.4.-23.5. perehdytään joogan keinoihin parantaa selän hyvinvointia ja terveyttä. Vapautetaan tukkoisuutta,...