Marras-joulukuussa hidastetaan, nautitaan hämärästä ja joogataan villasukat jalassa. Marraskuun herkkuja Huilissa ovat Roy Rolamon...

Huilissa on viime aikoina laskeuduttu kaamokseen, joogatunnit vietetään kynttilänvalossa ja tahti hidastuu. Syksyn energia on sisäänpäin...

Elokuussa on nautittu vielä kesän viime säteistä, ja joogatunnit on kietoutuneet maaelementin energioihin. Viiden elementin teoriassa maa...

Asiaa maaelementistä Elokuussa otetaan kaikki irti kiinalaisen Viiden elementin teorian periaatteista ja loppukesän hedelmällisestä...

Huilin lukkarissa korostuvat syyskaudella ryhmät. Ryhmät tuovat jatkuvuutta ja rutiinia harjoitteluun, ja niitä on kovasti toivottu....

Puistojoogat alkavat kesäkuun ekalla kokonaisella viikolla. Maarit ohjaa keskiviikkoisin kuudelta Myllykosken Tehtaankaarella, paloaseman...

Kesäkuun energioissa Huilin lukujärjestyksessä korostuvat dynaamiset tunnit. Kiinalaisen viiden elementin teorian mukaan kesä on...

Shamaaniveli Roy Rolamon toivottu rumpumeditaatio saadaan jälleen Huiliin, tällä kertaa uuden kuun äärellä. Rumpumeditaatio on erilainen...

Hyvinvoiva lantionpohja -työpaja saa nyt toivottua jatkoa, kun äitiysliikuntavalmentaja Rea Jääskeläinen tulee Huiliin taas 13.5. klo...

Toukokuussa saamme kovasti toivotun kundaliinijoogan vihdoin Huilin ohjelmaan. Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin 7.-28.5. klo 10-11.30. ...

Tiesitkö, että jo metsäilman hengittäminen hoitaa hermostoa, laskee sykettä ja verenpainetta sekä vahvistaa vastustuskykyä? Kevätkesän...

Olen jo pitkään haaveillut intialaisen päähieronnan verkkokurssin luomisesta, sillä menetelmä on helppo oppia myös itsenäisesti...

Joogaopettaja Anna Savinaisen kehittämä Shakti Yin®️ on pehmeän tunnustelevaa joogaa, jossa meditaativiset ja venyttävät kehonliikkeet...

Antaisitko tänä vuonna läheiselle lahjaksi aineetonta hyvää? Huilin joululahjakortti ratkaisee lahjahuolet. Voit valita rakkaallesi...

Dhyana on nimitys meditaatiolle ja meditatiiviselle mielen hiljaisuudelle. Joskus joogaharjoituksessa tai meditaatiota harjoitellessa käy...

Dharana tarkoittaa keskittymistä. Jos Pratyaharassa meistä on tullut itsemme tarkkailijoita, dharanassa keskitymme yhteen ainoaan asiaan....

Pratyahara tarkoittaa aisteista irrottautumista. Usein joogatunneilla pyritään tietoisesti vetämään tietoisuutta pois ulkomaailmasta ja...

Pranayaman eli hengityksen hallinnan on tarkoitus on luoda yhteys kehon, mielen ja tunteiden välille. Hengityksen tietoisella säätelyllä...

Asanat ovat kolmas ja varmasti meille kaikille tutuin osa joogan kahdeksan haaraista ohjeistoa. Keho on mielen temppeli, ja sen hoito on...

Niyamat ovat joogan 8 haaraisen ohjeistuksen mukaan itsekontrollin vahvistamista. Yhdellä sanalla kuvaten Niyamaa edustaa kuri. Niyamia,...